Eigene Lebensmittel und Rezepte anlegen und sichern

Aktualisiert 24. Juni 2026

Wenn du etwas oft isst, sichere es einmal, damit sein Erfassen später ein einziges Tippen ist. Du kannst eigene Lebensmittel anlegen und sie zu Rezepten kombinieren.

Ein Lebensmittel sichern

1. Öffne die Lebensmittel-Bibliothek und wähle, ein eigenes Lebensmittel hinzuzufügen.
2. Gib seinen Namen und seine Makros ein und sichere.

Ein Rezept anlegen

1. Lege ein Rezept an und füge die Lebensmittel hinzu, die hineingehören.
2. Lege fest, wie viele Portionen es ergibt, und sichere.

Deine gesicherten Lebensmittel und Rezepte liegen in deiner Bibliothek, bereit zum Erfassen, wann immer du willst.

Ein Rezept mit der richtigen Anzahl an Portionen zu sichern, sorgt dafür, dass jede Portion, die du erfasst, den korrekten Anteil der Makros trägt.