Créer et enregistrer vos propres aliments et recettes
Mis à jour le 24 juin 2026
Si vous mangez souvent quelque chose, enregistrez-le une fois pour qu'un seul geste suffise à le noter plus tard. Vous pouvez créer vos propres aliments et les combiner en recettes.
Enregistrer un aliment
- Ouvrez la bibliothèque d'aliments et choisissez d'ajouter votre propre aliment.
- Saisissez son nom et ses macros, puis enregistrez.
Créer une recette
- Créez une recette et ajoutez les aliments qui la composent.
- Indiquez le nombre de portions qu'elle donne, puis enregistrez.
Vos aliments et recettes enregistrés vivent dans votre bibliothèque, prêts à être notés quand vous le souhaitez.
Enregistrer une recette avec le bon nombre de portions fait que chaque portion notée porte la part correcte des macros.