Estadísticas

Sus tendencias de glucosa, en las cifras que usa su médico

Time in Range, HbA1c estimada, variabilidad y glucosa media, calculados a partir de sus propias lecturas y explicados en lenguaje claro. Incluido en Glynce Plus.

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Una tarjeta de Glynce que muestra el Time in Range de la última semana

Las cuatro cifras que conviene conocer

Los indicadores por los que pregunta su equipo de atención, calculados a partir de sus propias lecturas. Las tendencias forman parte de Glynce Plus.

Time in Range

La parte del día en que su glucosa estuvo dentro de su rango objetivo. La cifra que a la mayoría de las clínicas les importa ahora más que la HbA1c.

HbA1c estimada

Una estimación a partir de sus datos de CGM, también llamada GMI, para hacerse una idea de dónde está entre análisis de laboratorio en lugar de esperar tres meses.

Variabilidad de la glucosa

Cuánto oscila, como desviación estándar y como coeficiente de variación. Dos personas pueden compartir una media y tener días completamente distintos.

Glucosa media

La media simple del periodo. Útil junto a la variabilidad, engañosa por sí sola.

¿Por qué mirar las tendencias en lugar de la cifra de hoy?

Su lectura actual le dice qué hacer en los próximos veinte minutos. No puede decirle si este mes va mejor que el anterior.

Una media esconde los días que salieron mal
Una semana tranquila y una semana de altibajos pueden terminar con exactamente la misma media. La variabilidad es la cifra que las distingue, por eso va junto a la media y no detrás de ella.
No debería tener que esperar tres meses para saberlo
Una HbA1c de laboratorio llega mucho después de las semanas que describe. Una estimación a partir de sus propias lecturas acerca ese resultado al comportamiento lo suficiente como para que aún pueda hacer algo.
Un día es un estado de ánimo, dos semanas son un patrón
Un mal martes no significa nada por sí solo. Leer el mismo indicador a lo largo de tres días, dos semanas o un trimestre es lo que separa una desviación real de una semana que solo fue molesta.
Nada que rellenar
Cada cifra aquí se calcula a partir de lecturas que ya tiene. No hay diario que mantener, así que las tendencias siguen siendo honestas las semanas en las que no le apetece nada más.
Una estadística de Glynce que observa un Time in Range más alto los días con más pasos en los últimos 14 días

Vea dos semanas o un trimestre de un vistazo

Cada indicador se puede leer a lo largo de tres días, una semana, dos semanas, un mes o noventa días. Las ventanas cortas le dicen si un cambio funciona. Las largas, si se mantuvo.

Junto a ellos, un mapa de calor despliega su Time in Range día a día a lo largo de los últimos meses, como un gráfico de contribuciones. Patrones que nunca encontraría desplazándose por un gráfico, como cada dos fines de semana yéndose de lado, aparecen como una forma.

Un mapa de calor de Glynce del Time in Range a lo largo de los días de una semana

El sueño, la frecuencia cardíaca y el resto de su día

La glucosa no ocurre de forma aislada. Glynce lee el sueño, la frecuencia cardíaca en reposo, la VFC, la frecuencia respiratoria, la temperatura de la muñeca, el oxígeno en sangre, el VO2 máx., los pasos y sus anillos de actividad desde Apple Health, y representa cada uno a lo largo de un mes, seis meses o un año.

Para ser claros: estos se registran y se muestran como tendencia, no se correlacionan. Glynce no le dirá que una noche corta causó su subida matutina. Le muestra ambos, el mismo día, y deja la conclusión a usted y a su equipo de atención.

Una tarjeta de Glynce que representa las horas de sueño nocturno desde Salud (Apple Health)

Un informe que puede entregar a su médico

Glynce crea un PDF de varias páginas sobre siete, catorce, treinta o noventa días, con la forma que un equipo de diabetes ya lee. Un resumen de sus indicadores clave y del Time in Range, un perfil de glucosa ambulatorio con las bandas de percentiles habituales, sus curvas diarias con un registro al lado, y un resumen de nutrición y actividad.

Usted elige qué secciones incluir y luego comparte el archivo como quiera. Es un punto de partida para una conversación, no un sustituto de ella, y cada página lo indica en su pie de página.

Una tarjeta de Glynce que muestra el Time in Range mejorando en las últimas semanas

Preguntas sobre las tendencias de glucosa

¿Son gratis las tendencias de glucosa en Glynce?

No. Su glucosa en vivo y el gráfico de hoy son gratis, pero la pestaña Tendencias, el historial más allá de hoy y el informe PDF forman parte de Glynce Plus.

¿Cómo se calcula la HbA1c estimada?

A partir de su glucosa media del periodo, con la fórmula estándar de la ADA. También se llama GMI. Glynce necesita al menos cinco días de datos antes de mostrarla, y sigue siendo una estimación: un adelanto de la cifra que su médico mide en un laboratorio, no un sustituto.

¿Qué es la variabilidad de la glucosa y por qué hay dos cifras?

La variabilidad es cuánto oscila su glucosa alrededor de su propia media. Glynce muestra una desviación estándar, esa dispersión en su propia unidad, y un coeficiente de variación, que expresa la misma dispersión como porcentaje de su media para poder compararla entre meses y entre personas.

¿Puedo compartir mis datos de glucosa con mi médico?

Sí. Glynce genera un PDF sobre siete, catorce, treinta o noventa días con un resumen, un perfil de glucosa ambulatorio, sus curvas diarias con un registro y un resumen de nutrición y actividad. Usted elige las secciones y comparte el archivo desde su teléfono.

¿Glynce usa mi sueño para explicar mi glucosa?

No, y no fingirá hacerlo. El sueño y los demás indicadores de Salud (Apple Health) se registran y se representan junto a su glucosa para que los vea juntos, pero Glynce no afirma que uno causara el otro. Averiguar la causa es una conversación para usted y su equipo de atención.

Vea hacia dónde va realmente su glucosa

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