Registro de alimentos
Registre sus comidas y vea qué le hacen a su glucosa
Registre la comida con una foto, un código de barras o unas pocas palabras, y luego vea la respuesta glucémica que siguió. Incluido en Glynce Plus.
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Registre la comida con una foto, un código de barras o unas pocas palabras, y luego vea la respuesta glucémica que siguió. Incluido en Glynce Plus.
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Registrar la comida es lo primero que la gente abandona, así que Glynce le ofrece una forma para cada momento. Estas formas de registrar forman parte de Glynce Plus.
Apunte la cámara al envase. El código de barras se lee en directo, así que cualquier cosa con etiqueta se registra en un segundo o dos.
Haga una foto de lo que hay en el plato para la comida que nunca tuvo envase, o fotografíe la etiqueta nutricional cuando un código de barras sea desconocido. En cualquier caso, Glynce la lee y calcula la información nutricional.
Sin envase, sin cámara, sin paciencia. Escriba en lenguaje normal lo que comió, en el idioma en el que piense, y Glynce completa el resto.
Búsquelo, o guarde sus propios alimentos y recetas una vez y reutilícelos. Las comidas que come cada semana dejan de dar trabajo.
Ya sabe más o menos lo que comió. Lo que no puede hacer es preguntarle algo a una comida que nunca anotó.
Un diario de comidas que solo cuenta carbohidratos le dice qué comió. No le dice qué le hizo. Cada comida que registra aparece en su gráfico de glucosa a la hora en que la comió, con las dos horas siguientes medidas: dónde empezó, dónde alcanzó el pico y dónde terminó.
Ahí está la parte útil. La misma pasta en el almuerzo y en la cena puede comportarse de forma distinta. Unas gachas que todos llaman lentas pueden dispararle a usted y a nadie más. Deja de discutir con los consejos generales y empieza a leer su propia respuesta glucémica.
Glynce registra los carbohidratos, las proteínas, la grasa y las calorías, porque los otros tres son la razón por la que a veces una comida no se comporta como se espera. Una comida rica en grasa puede aplanar la subida y luego elevarle horas más tarde, mucho después de que un registro solo de carbohidratos lo habría dado por terminado.
Las porciones también se gestionan bien. La información nutricional se guarda por 100 g y se ajusta a lo que realmente comió, así que media porción son la mitad de los carbohidratos en lugar de una suposición.
En parte. Introducir usted mismo las calorías de una comida, usar alimentos guardados y crear una receta a mano son gratis. Fotografiar una comida o una etiqueta, escanear un código de barras, describir una comida con palabras y buscar en la base de datos de alimentos forman parte de Glynce Plus, igual que la respuesta glucémica después de una comida.
La foto la analiza un modelo de IA a través del propio servidor de Glynce, que devuelve el alimento y sus macros para que los revise y ajuste antes de guardar. Como el trabajo ocurre en un servidor, el registro por foto, etiqueta y descripción necesita conexión a internet.
Glynce consulta primero su propia caché, luego Open Food Facts y luego la base de datos de productos de marca del USDA. Si ninguna conoce el producto, Glynce ofrece leer la etiqueta nutricional desde una foto, de modo que un código de barras desconocido no es un callejón sin salida.
Sí. Cualquier entrada se puede editar o eliminar, y se puede corregir la hora de una comida si la registró una hora después de comerla. Corregir la hora importa, porque la respuesta glucémica se mide desde el momento en que empezó la comida.
Sí, una vez que concede el acceso. Los carbohidratos, la energía, la grasa y las proteínas se escriben para cada comida, y el agua para cada bebida que registra, de modo que cualquier otra cosa que use pueda leerlos.
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