Le temps dans la cible, expliqué

Mis à jour le 19 juin 2026

Le temps dans la cible est la part de vos mesures qui se sont situées dans votre plage cible sur une période choisie, exprimée en pourcentage. Il répond à une question simple : quelle part du temps étiez-vous là où vous vouliez être ?

Pourquoi il est utile

Une moyenne peut cacher beaucoup de choses. Deux personnes peuvent partager la même moyenne alors que l'une est stable et l'autre oscille entre le haut et le bas. Le temps dans la cible saisit quelle part de votre journée était réellement dans la cible, ce qu'une moyenne ne peut pas faire.

Un objectif courant

Les recommandations internationales pointent souvent vers un temps dans la cible élevé sur la journée, souvent cité autour de 70 pour cent ou plus pour de nombreux adultes vivant avec un diabète de type 1. Ce qui compte le plus, c'est votre propre tendance dans le temps et l'objectif que vous définissez avec votre équipe soignante.

Le temps dans la cible dépend de mesures qui arrivent tout au long de la journée. Une période avec de gros trous peut rendre le chiffre moins représentatif.