Hoe Glynce voedingsmacro's leest

Bijgewerkt 24 juni 2026

Glynce slaat voedingsmacro's op per 100 gram en schaalt ze naar de portie die je invoert. Daarom verandert de hoeveelheid die je logt de koolhydraten, eiwitten en vetten die je ziet.

Waarom de portie belangrijk is

• De koolhydraten van een voeding worden opgeslagen voor 100 gram en daarna geschaald naar je portie.
• 200 gram invoeren verdubbelt de cijfers, 50 gram invoeren halveert ze.
• De portie goed instellen is wat de totalen je echte maaltijd laat weerspiegelen.

Als een totaal er niet klopt, is de portiegrootte bijna altijd de reden. Pas de hoeveelheid aan en de cijfers volgen.

Verschillende voedingen gebruiken verschillende portie-eenheden. Glynce schaalt vanuit de eigen basis van de voeding, dus kies de portie die past bij hoeveel je echt hebt gegeten.