Comment Glynce lit les macros des aliments

Mis à jour le 24 juin 2026

Glynce stocke les macros des aliments sur une base de 100 grammes et les met à l'échelle de la portion que vous saisissez. C'est pourquoi la quantité que vous enregistrez change les glucides, les protéines et les lipides affichés.

Pourquoi la portion compte

• Les glucides d'un aliment sont stockés pour 100 grammes, puis mis à l'échelle de votre portion.
• Saisir 200 grammes double les chiffres, saisir 50 grammes les divise par deux.
• Bien régler la portion, c'est ce qui fait que les totaux reflètent votre vrai repas.

Si un total semble faux, la taille de portion en est presque toujours la raison. Ajustez la quantité et les chiffres suivent.

Différents aliments utilisent différentes unités de portion. Glynce met à l'échelle depuis la base propre à l'aliment, alors choisissez la portion qui correspond à la quantité réellement mangée.