Wie Glynce Lebensmittel-Makros liest

Aktualisiert 24. Juni 2026

Glynce speichert Lebensmittel-Makros auf Basis von 100 Gramm und skaliert sie auf die Portion, die du eingibst. Deshalb ändert die Menge, die du erfasst, die Kohlenhydrate, das Eiweiß und das Fett, die du siehst.

Warum die Portion wichtig ist

• Die Kohlenhydrate eines Lebensmittels werden für 100 Gramm gespeichert und dann auf deine Portion skaliert.
• 200 Gramm einzugeben, verdoppelt die Zahlen, 50 Gramm halbiert sie.
• Die richtige Portion sorgt dafür, dass die Summen deine echte Mahlzeit widerspiegeln.

Wenn eine Summe seltsam aussieht, ist fast immer die Portionsgröße der Grund. Passe die Menge an und die Zahlen folgen.

Verschiedene Lebensmittel nutzen verschiedene Portionseinheiten. Glynce skaliert von der eigenen Basis des Lebensmittels, wähle also die Portion, die zu der Menge passt, die du tatsächlich gegessen hast.